【12日目】夜のダイエットドリンク置き換えにも慣れてきました

今日の朝はカラッと晴れていて良いお天気☀。

洗濯日和ですね👕✨。

最近のお悩みは、娘が💩をした際に横から漏れてしまう事。

友人や先輩ママに聞くと、「仕方ないこと」のようなのですが・・・

オムツを変えたりしてみて色々と試してみようと思います‼

さて、今日も起床時の体重を測ってみました。

置き換えダイエット12日目の体重

起床時の体重 82.1kg

昨日と比較すると-0.2キロ‼

減ってるー微々たる変化ですがポジティブに捉えて、今日も一日頑張ります‼

今日のダイエット食メニュー

  • 8:45
    朝食

    ダイエット12日目の朝食

    • 白飯(茶碗一杯)
    • けんちん汁
    • 焼きサバ
    • キュウリの漬物
    • コーヒー牛乳

    主人が仕事から帰ってきてすぐにご飯を出せるように、けんちん汁は昨日の夜に作っておいた物です♬

    ごぼうこんにゃくを買い忘れてしまい、少しさみしいけんちん汁…😫

    でも、味は👌🏼でした😍。

  • 14:30
    昼食

    画像はイメージです(泣)

    • うどん(半玉くらい)

    すみません💦

    写メを撮り忘れてしまいました😱。

    今日は12:30から美容室✂でした。

    久々の美容室にウキウキ❣プリンになっていたのでカラーをチェンジ❗

    美容室が終わり、娘👶🏼を実家に預けていたため迎えに行きました。

    実家で余っていたうどんを急いですすり、家に帰りました🏠。

  • 18:00
    夕食

    美容液ダイエットプロテイン(ココア味)

置き換えダイエット12日目の測定

ダイエット12日目の夜の測定

プロテインを飲んだ後に体重測定

81.95キロ(前日比-0.75kg

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(12日目)81.95kg
現在までの結果-2.85kg

置き換えダイエット12日目の感想

美容液ダイエットシェイク

82キロきりましたー😂

結構長かった82キロ期。

戻さないように気をつけないとですね‼

プロテインはお気に入りのココア味💖。

夕飯の置き換えにもかなり慣れてきました❗

習慣になればこっちのもんですね。

〜番外編〜

刺身の写真

今日は、主人は飲み会

美味しそうなお刺身の写メが…

ちくしょー!!

こちらの夕飯のプロテインの写メを送りつけてやりました



お刺身食べたいよぉ〜

 

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