【15日目】おやつ&麺類食べても大丈夫!?置き換えダイエット半月経過

麺類食べてもダイエット

今日は、友人が実家の方で採れたブドウを家まで届けてくれるそうです♬

秋の味覚…とても楽しみです🤤🍇

さて、今日も起床時の体重を測ってみました。

ダイエット15日目の体重

起床時の体重 81.5kg

昨日と比較すると-0.6キロ‼️

う、嬉しい‼️

かなり減っております😆

雨模様☂️ではありますが朝からテンション高く、今日も一日頑張ります‼️

今日のダイエット食メニュー

  • 6:00
    朝食

    プロテインダイエット15日目の朝食

    • うどん

    具材は、鶏肉、しいたけ、小松菜、ネギ、油揚げ

    早朝、主人が仕事から帰ってきて2人で朝ごはん。

    うちの食卓には、良くうどんがのぼります。

    理由は簡単❣️

    主人がうどんが大好きだから😘

    主人のうどんは、いつもタマゴ入りです💓

    作るのも簡単なので妻としては助かっております😅

  • 12:00
    昼食

    プロテインダイエット15日目の昼食

    • ソーセージ、しめじのペペロンチーノ

    いつもお世話になっているキューピーあえるだけパスタソース

    今日も使わせていただきました❗️

    ソースが少し足りないかな⁇

    と、思って塩コショウをかけたら入れ過ぎちゃった😱

    塩分の摂り過ぎも注意しないといけないですね😂

  • 16:30
    おやつ

    画像はイメージです!

    • スイートポテトタルト
    • シャインマスカットのショートケーキ

    梨・ブドウを家まで届けてくれた友人とお茶をしました☕️

    ダイエット中ではありますが、友人が遊びに来てくれた時ぐらいはいいよねってことで、少し息抜きに甘いものを食べてしまいました😝

    ※すみません。ケーキの画像は撮り忘れてしまいました😅

    どちらも季節限定のケーキでとても美味しかったです😆💓

    二種類書いてありますが、どちらも友人と半分ずつ食べました❗️

    安心してください❗️

    さすがに、2つは食べておりません‼️笑

  • 18:00
    夕食

    美容液ダイエットプロテイン(ココア味)

    3日前もココア味でしたが、美味しくいただきました♬

置き換えダイエット15日目の測定

プロテインを飲んだ後に体重測定

81.6キロ(前日比-0.3kg✨

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(15日目)81.6kg
現在までの結果-3.2kg

置き換えダイエット15日目の感想

おやつもしっかりといただいてしまったので、体重が心配でしたが減ってくれていました‼️

汚い話で大変恐縮ですが何日かぶりにお通じが…💩

それもあってかな?なんて…

いずれにせよ、体重はしっかりと減って来ております‼️

明日も頑張りまーす‼️😆

〜番外編〜

今日は一週間ほど前にばぁばに頼んでいたフラワーマットが完成しました🌼

先日いただいたハチ🐝のお洋服を着ていたこともあり、とてもフラワーマットとマッチしていて可愛かったです♬

娘も上機嫌でゴロゴロしていました💓

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