【16日目】いい感じでダイエットが推移しています!

今日は、以前勤めていた職場の後輩が遊びに来てくれます♬

この間、ひぃばぁが買ってくれたお洋服を着て娘もおめかし❣️さぁ、お掃除しないと‼️😆

さて、今日も起床時の体重を測ってみました。

ダイエット16日目朝の体重

起床時の体重 81.3kg

昨日と比較すると-0.2キロ‼️

今日は遊ぶ予定もあるので、お菓子を食べたりして体重増やさないように気をつけなきゃですね💦

今日も一日頑張ります‼️

今日のダイエット食メニュー

  • 7:00
    朝食

    • 白飯(茶碗一杯)
    • 味噌汁(もやし、キャベツ)
    • 焼きサバ
    • キュウリの漬物
    • エビ寄せフライ(冷凍食品)
    • 豆腐とひじきのミニハンバーグ(冷凍食品)

    お野菜を摂らなきゃ❗️と、思ってお味噌汁にたっぷりの野菜を入れて作りました♬

    ただ、冷蔵庫に余っていた野菜を入れて作ったわけではないですよ😆⁉️笑

    朝食を準備し終わったあたりで娘が泣き出し、、(タイミング見計らってる?😅)

    今日もかきこむように朝食を食べ終えました😵

  • 15:00
    昼食

    ダイエット16日目の昼食

    • 白飯(茶碗一杯)
    • ガスト チーズinハンバーグ

    後輩が到着し、話に夢中になりすぎてかなり遅めの昼食🍴

    出前館でガストの宅配をポチっと❗️

    チーズinハンバーグ、はじめて食べましたが、とっても美味しかったです😋

    カロリーは恐ろしそうだけど・・・😅

  • 17:00
    おやつ

    ダイエット16日目のおやつ

    • 渋皮栗のモンブラン

    後輩が手土産に持ってきてくれたモンブランをいただきました😆

    2日連続でケーキ…😂

    罪悪感はありながらも美味しくいただきました❣️

  • 21:00
    夕食

    美容液ダイエットシェイク(マンゴー味)

    思い出した‼️

    こちらのマンゴー味、以前セブンイレブンで売っていたマンゴー味のソフトクリームの味に似ています‼️

    高校生の時にいつも部活帰りにセブンに立ち寄って食べていたあのソフトクリーム…

    今は販売してないようですが、わかる方いらっしゃいますでしょうか?😆

置き換えダイエット16日目の測定

プロテインを飲んだ後に体重測定

81.5キロ(前日比-0.1kg✨

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(16日目)81.5kg
現在までの結果-3.3kg

置き換えダイエット16日目の感想

今日は高カロリーランチ、おやつはケーキと、好き勝手な食事を摂っていたため体重増加を覚悟しておりました

が、、

-0.1キロでした‼️

0.1キロではありますが、減っていたことにビックリしました👀‼️💓

〜番外編〜

ダイエット16日目のおまけ

後輩ちゃんが冬に向け、ステキなポンチョをプレゼントしてくれました💝

娘とも沢山遊んでくれて感謝感謝です😍

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