【17日目】敬老の日なので実家へ!ダイエット中の誘惑に勝てるか?

敬老の日

今日は、敬老の日👵🏻👴🏻

今日の夜は、実家に行きみんなでご飯を食べる予定です😊

もちろん、私はプロテイン持参で…😭笑

「実家の美味しいご飯」という最強の誘惑に負けないようにしないと‼️💪😆

さて、今日も起床時の体重を測ってみました。

起床時の体重 81.3kg

昨日と全く同じ体重でした。

一歩一歩少しずつではありますが、スタート時より体重は減っています‼️

今日も美味しく楽しく置き換えダイエット頑張ります‼️😘

今日のダイエット食メニュー

  • 7:00
    朝食

    ダイエット17日目の朝食

    • 炊き込みご飯(茶碗一杯)
    • 味噌汁(もやし、キャベツ)
    • キュウリの漬物
    • メンチカツ
    • カレーコロッケ
    • レタス
    • プチトマト

    仕事帰りの主人に食べごたえのあるものを❗️

    と、思い朝からメンチカツカレーコロッケを揚げましたが、さすが朝から揚げ物は重かったようです😅

    私は朝食からしっかり揚げ物を食べてしまいました😂

  • 10:30
    間食
    ケーキの写真

    画像はイメージです ;

    • ミルフィーユ
    • ショートケーキ
    • チョコレートケーキ

    ※写真は撮り忘れです。ごめんなさい💦

    昨日遊びに来てくれた後輩の手土産のケーキを主人と食べました😋🍰

    せっかくのケーキが悪くなってしまうので主人と3種類のケーキを2人で食べてしまいました😂❤️

    とても美味しかったです❣️

  • 16:00
    昼食兼おやつ
    ケバブ

    ケバブのイメージ;

    • ケバブ
    • 唐揚げ
    • スタバ スイートポテトラテ

    ※またしても、写真を撮り忘れてしまいました😭

    今日はお昼頃から家族でアウトレットへお出掛け🚘

    ケーキを食べてから出てきたため、中途半端な時間に小腹が空いてしまい、アウトレットモール内に出ていた屋台で昼食兼おやつを食べました♬

    ケバブがピリ辛🔥でチーズがトッピングされており、とても美味しくて、また食べたい味でした😋💕

  • 18:30
    夕食

    18日目夕食

     

    美容液ダイエットシェイク(カフェオレ味)

置き換えダイエット17日目の測定

ダイエット18日目の体重

プロテインを飲んだ後に体重測定

81.8キロ(前日比+0.3kg💦

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(17日目)81.8kg
現在までの結果-3.0kg

置き換えダイエット17日目の感想

プロテインを飲んだあとに、実家へ。

やはり我慢できず実家のご飯を少しつまんでしまいました😱

今日の体重は、実家でつまみ食いをし、帰ってきてから計った体重です。

増えてしまってたのは本当に自業自得…

明日からまた気合いを入れ直して頑張ります‼️

目指せ❗️

戻せ❗️

70キロ代‼️

(ひとまず😵

〜番外編〜

ダイエット18日目のおまけ

敬老の日のプレゼントは、祖母にストールをプレゼント🎁しました💕

とても、喜んでくれてよかったです❣️

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