【18日目】ダイエットは徐々に結果が出ています!安室ちゃん引退

今日は、主人が休みでゆっくりの朝☀️

娘もよーく寝てくれていたので私もしっかり休めました☺️

夜泣きをしない親孝行な娘に感謝です💓

さて、今日も起床時の体重を測ってみました。

起床時の体重 81.2kg

昨日より-0.1キロ‼️

置き換えダイエットもここに来て順調に体重が落ちてきています。

実家に帰った時も母や祖母に「お腹周りとか少しスッキリしたね!」と言ってもらえました😆

褒められると伸びるタイプなんです❣️笑

それでは、今日も美味しく楽しく置き換えダイエット頑張ります‼️😘

今日のダイエット食メニュー

  • 8:30
    朝食

    ダイエット18日目の朝食

    • 炊き込みご飯(茶碗一杯)
    • 味噌汁(小松菜、豆腐)
    • カレーコロッケ
    • レタス
    • プチトマト

    お味噌汁以外は昨日の残り物という、なんとも手抜きな朝食😂

    でも、捨てちゃうのももったいないし、節約にもなる‼️ってことで、自己解決しております✨笑

    主人は、初めて5個で96円の冷凍メンチカツを食べましたが、「安いのに味は美味い‼️」との高評価をいただきました❣️

    揚げるだけで簡単だし、また買ってこようと思います😊

  • 13:30
    昼食

    18日目の昼食

    • 炊き込みご飯(茶碗一杯)
    • うどん(ネギ、しいたけ、油揚げ)
    • エビ寄せフライ(冷凍食品)
    • ミニハンバーグ(冷凍食品)
    • ロースカツ(冷凍食品)
    • シャインマスカット

    秋のフルーツの代表、梨とマスカット♬

    甘くてとっても美味しかったです!

    果糖は太るというけれど、身体にも良いし、フルーツが並ぶと残り物、冷凍食品だらけの食卓も見た目も華やかになりますね✨笑

  • 18:00
    夕食

    美容液ダイエットプロテイン(バナナ味)

置き換えダイエット18日目の測定

プロテインを飲んだ後に体重測定

81.8キロ(前日比±0kg)

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(18日目)81.8kg
現在までの結果-3.0kg

置き換えダイエット18日目の感想

置き換えダイエットバナナ味

昨日と同じ体重でした。

昼食の炊き込みご飯とうどんの炭水化物✖︎炭水化物の組み合わせを悔やんでおります😭

これをしなければ体重落ちてたかも…😂

明日は、減らせるように頑張ります💪✨

〜番外編〜

先日16日、安室チャンが引退されましたね😭

特別安室チャンの大ファンで・・

というわけではないですが💦、安室チャンの引退特番を見て本当にカッコいい女性だな。とリスペクトしております☺️

妊娠、出産を経ているとは思えないプロポーションも憧れの1つです。

こんなカッコいい人がお母さんだなんて安室ちゃんの息子は幸せ者だなぁ〜💓

安室ちゃんにはなれないけれど、娘にとって自慢ができるお母さんになりたいと改めて思いました😆

明日も頑張ります‼️

 

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