【25日目】本日は給料日!ですが無駄遣いなしのダイエット

梨

今日は、世間でいうところの【給料日】ですね♬

独身時代は、「よっしゃ、給料入った買い物いこ!」なんて考えていたものです。

子ども👶🏼が生まれた今はそうはいかないものですね😂

今月も堅実に生活してまいります😆笑

さて、今日も起床時の体重を測ってみました。

プロテインダイエット25日目朝の体重

起床時の体重 80.8kg

昨日の朝食前より、-0.1キロ

昨日の夕食後より、-0.3キロ

でした‼️

思っていたよりは落ちてなかったかな😵。

いつ見えてくるんだ70キロ台‼️

それでは、今日も美味しく楽しく置き換えダイエット頑張ります‼️😘

今日のダイエット食メニュー

  • 7:30
    朝食

    プロテインダイエット25日目の朝食

    • 白飯(茶碗一杯)
    • 味噌汁(なめこ、豆腐、ネギ)
    • 大豆のお肉のそぼろ
    • プチトマト
    • きゅうりの漬物
    • しそわかめのふりかけ(生タイプ)

    今日は、昨日とは打って変わって和食メニュー。

    イチオシは【大豆のお肉のそぼろ】です。

    食べた感じはまるでお肉❗️

    ですが、お肉🍖は使っていないのでカロリーはかなり少ないかと思われます❗️

    味は美味しい、なのに、カロリーオフなんて最高ですよね😆💓

  • 11:15
    昼食

    プロテインダイエット25日目の昼食

    • 白飯(茶碗一杯)
    • 味噌汁(なめこ、豆腐、ネギ)
    • あじのひらき
    • プチトマト
    • きゅうりの漬物
    • ナスの味噌煮

    ナスの味噌煮、初めて作りましたが美味しく出来ました😋

    写真写りが悪いのが残念なところ…

    でも、主人もかなり気に入ってくれたのでまた作ろうと思います♬

  • 18:00
    夕食

    ジェシカズ・フォーミュラのボディーメイクプロテイン

置き換えダイエット25日目の測定

プロテインを飲んだ後に体重測定

81.1キロ(前日比±0kg

プロテイン置き換えダイエット25日目夜の体重

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(25日目)81.1kg
現在までの結果-3.7kg

置き換えダイエット25日目の感想

ジェシカズフォーミュラ ダイエットプロテイン

ジェシカズ・フォーミュラ ダイエットプロテイン

今日も、牛乳200mlでシェイクしてみました🥛

豆乳や、ヨーグルトも試してみようと思います✨

〜番外編〜

明日は新生児訪問で助産師さんがお家に来る予定です。🏡👶(もはや、新生児ではないですが…😅)

家の中も少し片付けておかないと💦

体重なども測ってもらえるようなので、我が子がどれだけ大きくなっているのかも楽しみです😊💓

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