【26日目】雨続きで気が滅入る今日この頃です

雨続きのダイエット

今日もどんより雨模様☔️

さらには、また台風🌪が日本列島を横断する可能性があるようですね💦

ニュースの天気予報では、東日本では梅雨時期より、この秋の方が雨が多いそうです。

カラッと晴れて☀気持ちよく洗濯物が干せる日が待ち遠しいですね😭

さて、今日も起床時の体重を測ってみました。

プロテインダイエット26日目朝の体重

起床時の体重 80.7kg

昨日の朝食前より、-0.1キロ

昨日の夕食後より、-0.4キロ

でした‼️

なかなか減ってはくれない体重

これもダイエッターに課せられた試練‼️

ここは、耐えるのみですね😂

それでは、今日も美味しく楽しく置き換えダイエット頑張ります‼️😘

今日のダイエット食メニュー

  • 8:30
    朝食

    置き換えダイエット26日目の体重

    • 白飯(茶碗一杯)
    • 味噌汁(豆腐、ネギ、わかめ、油揚げ)
    • 大豆のお肉のそぼろ
    • ほうれん草のごま和え(冷凍食品)
    • つくね棒(冷凍食品)

    目玉焼きが半熟トロトロですごくいい具合に焼けました🍳

    昨日に引き続き、大豆のお肉のそぼろをごまをふりかけて食べました💓

  • 16:00
    昼食

    プロテインダイエット26日目の昼食

    • 大豆のお肉のそぼろと、いりたまごの二色丼
    • 味噌汁(豆腐、ネギ、わかめ、油揚げ)

    午前中は外出しており、15時から新生児訪問だったため、かなり遅めの昼ごはんになってしまいましたー😂💦

    大好きなそぼろ丼

    美味しかったです💕

  • 18:00
    夕食

    夕食はジェシカズフォーミュラ

    ジェシカズ・フォーミュラのボディーメイクプロテイン

置き換えダイエット26日目の測定

プロテインを飲んだ後に体重測定

81.0キロ(前日比-0.1kg)

置き換えプロテインダイエット26日目の体重測定

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(26日目)81.0kg
現在までの結果-3.8kg

置き換えダイエット26日目の感想

ジェシカズフォーミュラの置き換えダイエット

スプーンは中に入っています

今日も、牛乳200mlでシェイクしてみました🥛。

以前飲んでいた美容液ダイエットプロテインは、違う味を楽しみながら飲めましたが、ずっと同じ味なのが少し飽きがきてしまうかも…⁉️

やはり、シェイクするものを豆乳やヨーグルトに変えたりして味変するといいかもしれませんね❗️👍

〜番外編〜

今日は新生児訪問🏡👶

娘はとっても順調に大きくなってました❗️

すごく理想的な成長の仕方をしているらしく、安心しました😆💕

娘は、訪問中とてもご機嫌でよく笑っていて、お利口さんでした❣️

娘も母も褒めてもらえて嬉しかったです♬

ページ送り

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です