【28日目】ダイエットと貯金はコツコツと諦めない事が肝心!

貯金

今日は、ひさびさの晴れ(晴れ)☀。

大量の洗濯物を片しました‼️

カラッと晴れてくれると気持ちいいですね‼️

さて、今日も起床時の体重を測ってみました。

プロテインダイエット28日目朝の体重

起床時の体重 80.2kg

昨日の朝食前より、-0.5キロ

昨日の夕食後より、-0.7キロ

でした‼️

惜しい‼️

もう少しで見えてきそうな70キロ台‼️

それでは、今日も美味しく、楽しく置き換えダイエット頑張ります‼️😘

今日のダイエット食メニュー

  • 9:00
    朝食

    置き換えダイエット28日目の朝食

    • 白飯(茶碗一杯)
    • 味噌汁(豆腐、ミョウガ、油揚げ)
    • ピーマン肉味噌
    • 浅漬け(きゅうり、にんじん、大根、白菜)
    • 目玉焼き
    • ベーコン
    • ごま湯葉の刺身

    浅漬けは主人のリクエスト♬

    ご飯が進む🍚

    私はミョウガのお味噌汁が大好きなのですが、主人はミョウガは苦手の様子です😂

    これは作る人の特権ですね‼️👍笑

  • 14:00
    昼食

    \華味鳥のママプレート/

    ダイエット28日目は外食

    • ミニ親子丼
    • お味噌汁
    • 唐揚げ付きサラダ
    • ミニミニアップルパイ
    • アップルジュース

    今日は用事があり、少し外出…。

    出先で昼食を取りました❗️

    サラダ付きのランチが食べたくて探していたところ、このプレートを発見👀

    この内容で680円というお値段もかなり魅力的でした💖

  • 21:00
    夕食

    ジェシカズフォーミュラの夕食

    ジェシカズ・フォーミュラのボディーメイクプロテイン

置き換えダイエット28日目の測定

プロテインを飲んだ後に体重測定

81.2キロ(前日比+0.3キロ

ダイエット28日目の体重

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(28日目)81.2kg
現在までの結果-3.6kg

置き換えダイエット28日目の感想

今日は、なんやかんやとバタバタしていたらプロテインを飲むのが遅くなってしまっていました💦😅

そして、増量…やはり、外食はカロリーが高いということですね。。。

本当に近そうでなかなか到達しない…

80キロの壁脂肪は分厚い…ということですね😭

〜番外編〜

マイブームについて

ズバリ、500円玉貯金です‼️

車を新しく買い換えることを目標に地道に500円玉貯金をはじめました😆

毎日500円玉を貯金箱に入れるのが楽しみで、楽しみで、、、

買い物のたびに500円を作ろうとしいたら、500円玉貯金ビンボーになりかけました😂笑

まぁ、結果溜まっていってるので問題はないのですが😅

個人的には口座で貯金するより、使わないように出来るし(口座にあるとついつい使ってしまいがち💦)

楽しく貯金が出来ているので👍💓だと思っています😊

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