【31日目】台風が凄かったですね。ダイエットは2ヵ月目突入!

昨日深夜の台風…

すごかったですね💦

風の音で起きてしまい、そこから怖くて少し眠れませんでした😢

結果家の方は被害もなく朝を迎えられました。本当によかった。。

と、思ったのもつかの間、もうすでに台風25号が出現しているそうです‼️

いつになったら穏やかなお天気になるのでしょうか😭

さて、今日も起床時の体重を測ってみました。

置き換えプロテインダイエット31日目の体重

起床時の体重 80.1kg

昨日の朝食前より、-0.4キロ

昨日の夕食後より、-0.8キロ✨

でした‼️

あぁーーーー‼️

惜しい😖

日々70キロ台に近づいているのは確かなので頑張っていこうと思います‼️🙂

今日のダイエット食メニュー

  • 7:00
    朝食

    置き換えプロテインダイエット31日目の朝食

    • わかめごはん(茶碗一杯)
    • きゅうりとミョウガの漬物
    • ささみチーズ、ソースカツ、豆腐ひじきハンバーグ、(冷凍食品)

    わかめごはんを食べると給食を思い出しますね😆💕

    給食にわかめごはんが出ると、男の子たちとおかわり争奪戦をしていた記憶があります😂

  • 13:00
    昼食

    \カップラーメン/

    • エースコック スーパーカップ1.5倍 濃コクとんこつ

    なんだかどうしても食べたくなって、、スーパーで買ってきてしまいました😂

    やっぱり美味しい😍

    ひさびさにカップ麺を食べました😆

    また、カップ麺とはしばしの別れ…

    しっかりと栄養あるもの食べないといけないですね💦

  • 20:30
    夕食

    置き換えプロテインドリンクのジェシカズフォーミュラ

    ジェシカズ・フォーミュラのボディーメイクプロテイン

置き換えダイエット31日目の測定

プロテインを飲んだ後に体重測定

81.1キロ(前日比+0.2キロ

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(31日目)81.1kg
現在までの結果-3.9kg

置き換えダイエット31日目の感想

また増える…😂

なんでしょうか。

これは。。

明日の朝ガクンと70kg台になることを夢みて今日は寝ます‼️

おやすみなさい✋😬

〜番外編〜

今日はパート初日‼️

ひさしぶりの【労働】

緊張しましたが、周りのスタッフさんたちも良い方ばかりだったので安心しました😆

明日も頑張ります‼️

ページ送り

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です