【32日目】DELISH KITCHENに助けられています!産後ダイエット

ダイエット

昨日に引き続き、本日も快晴☀️朝から2回洗濯まわしました😆

いいお天気だと心も晴れますね❗️

さて、今日も起床時の体重を測ってみました。

プロテイン置き換えダイエット32日目

起床時の体重 80.7kg

昨日の朝食前より、+0.6キロ

昨日の夕食後より、-0.4キロ

でした‼️

昨日の朝食前が減っていただけに今日の出だしはイマイチ❓な感じがしてしまいますが、今日も美味しく楽しく置き換えダイエット頑張ります‼️😘

今日のダイエット食メニュー

  • 6:00
    朝食

    産後ダイエット32日目の朝食

    • うどん(具材は、たまご・豚バラ・小松菜・しいたけ・ネギ・油揚げ)

    仕事から帰ってきた主人と一緒に朝ごはん♬大好物のうどんを作りました。

    1日働いてきた身体にはつるんと食べやすいうどんが1番良いそうです😂

  • 12:30
    昼食

    産後ダイエット32日目の昼食

    • 白飯(茶碗一杯)
    • 小松菜と鶏肉のとろとろスープ
    • さんまの蒲焼き
    • きゅうりの漬物

    さんまの蒲焼きも給食を彷彿とさせる大好きな一品❣️

    ご飯のおかずには最高です✨

    小松菜と鶏肉のとろとろスープは【DELISH KITCHEN】に載っていたレシピで作りました😀

    主人も気に入ってくれたようで良かったです💓

    しょうがが入っているので冬に飲めば身体ポカポカで良いかもしれないですね😊

  • 21:00
    夕食

    ジェシカズ・フォーミュラのボディーメイクプロテイン

置き換えダイエット32日目の測定

プロテインを飲んだ後に体重測定

80.5キロ(前日比-0.6kg✨

産後の置き換えプロテインダイエット32日目

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(32日目)80.5kg
現在までの結果-4.3kg

置き換えダイエット32日目の感想

夕食を置き換えるダイエットに挑戦中!

夕食をプロテインに置き換えるダイエットに挑戦中!

おっ‼️

いい感じに減ってる♬(なぜ減ったんだ?🤔)明日は夢の70kg台⁉️⁉️⁉️

〜番外編〜

募集中

主人は、焼肉が大好きなので、家で焼肉🍖が出来るようにホットプレート買わないとね〜と言い始めてから早一年が経過…

いまだ我が家にはホットプレートがありません😅

欲を言えばたこ焼き器もついているものが希望です。

皆様、オススメのものありますか❓❓

私の給料が入り次第要検討する感じです😃笑

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