【33日目】人生初をついに達成!?記念すべき瞬間が・・

登山

今日は、主人が休み、娘もありがたいことに爆睡してくれていたため、朝はゆっくりと眠ることができました❣️

さて、今日も起床時の体重を測ってみました。

置き換えプロテインダイエット33日目の体重

起床時の体重 79.8kg

昨日の朝食前より、-0.9kg

昨日の夕食後より、-0.7kg

でした‼️

キターーーーーー‼️‼️‼️

70kg台に突入です‼️

主人にも褒めてもらいました☺️

夜まで維持できたらいいのですが😆‼️

それでは、今日も美味しく楽しく置き換えダイエット頑張ります‼️😘

今日のダイエット食メニュー

  • 8:45
    朝食

    ダイエット33日目の朝食

    • 白飯(茶碗一杯)
    • お吸い物(三つ葉、しいたけ、湯葉)
    • ささみの塩麹焼き
    • ブロッコリー
    • 目玉焼き
    • さんまの蒲焼き

    ささみはいつも塩麹に20〜30分漬けこんで焼いて食べます♬

    お肉も柔らかくなるし、味付けもコショウだけで充分美味しく食べられます😙

    ブロッコリーとの相性も👍💕

  • 13:30
    昼食

    ダイエット33日目の昼食

    • 豚バラ・しめじ・小松菜の和風ガーリックパスタ
    • トマト・キュウリ・塩どうふのイタリアンサラダ

    イタリアンサラダはモッツァレラチーズ風の塩豆腐をつかいました🥗

    この塩どうふ、モッツァレラよりカロリーも価格も低いんです‼️

    財布にもダイエッターにも優しい塩どうふ、最高ですね😆👍💕

    盛り付けを見るとエリンギにも見えますが…😅笑

  • 20:30
    夕食

    夕食はジェシカズフォーミュラ

    ジェシカズ・フォーミュラのボディーメイクプロテイン

置き換えダイエット33日目の測定

プロテインを飲んだ後に体重測定

80.5キロ(前日比±0.0kg

置き換えプロテインダイエット33日目の体重

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(33日目)80.5kg
現在までの結果-4.3kg

置き換えダイエット33日目の感想

ジェシカズフォーミュラ

ジェシカズフォーミュラのダイエットに挑戦中!

置き換えダイエット33日目

夜は昨日と変わらずでした‼️

明日も70kg台見れるかな⁉️😆

楽しみに眠りにつきたいと思います♬

〜番外編〜

娘が初の寝返りをうちました

なんと…‼️

本日…‼️

娘が人生初の寝返りを打ちましたー😆💕

まだ3ヶ月になる1週間前ですが寝返りできました‼️

すごーーーーい‼️

だが、しかし……‼️

私たち両親が昼食を食べている最中に勝手に(❓笑)寝返りうっちゃってました‼️🤣笑

見たかったよお〜〜〜😭😭😭

何はともあれ、娘はしっかり日々成長してくれています💕

母も負けないようにダイエット頑張らなくちゃ‼️👊😆

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