【37日目】2018肉フェスに行ってきました!ダイエット日記

今日は、お天気が良く晴れてくれるのは良いのですが30℃を越えるようですね😵💦
秋になったり、夏に戻ったりと天候が安定しないので体調には気をつけないといけないですね💦

さて、今日も起床時の体重を測ってみました。

プロテイン置きかえダイエット37日目朝食

起床時の体重 79.6kg

昨日の朝食前より、±0.0kg

昨日の夕食後より、-0.6kg

でした‼️

今日は、昨日の朝食前と変わらずでした♬

それでは、今日も美味しく楽しく置き換えダイエット頑張ります‼️😘

今日のダイエット食メニュー

  • 8:00
    朝食

    置き換えダイエット37日目の朝食

    • 白飯(茶碗一杯)
    • 味噌汁(豆腐、油揚げ、小松菜)
    • 目玉焼き
    • レタス
    • ミニハンバーグ(冷凍食品)
    • ささみチーズ(冷凍食品)
    • 納豆(ネギ、鰹節、なめ茸)

    娘が昨日1日💩が出なかったので、母乳から梨の整腸作用を‼️と思い、梨半分食べました😆

    みずみずしくて、美味しかったです💓

    無事に出るといいな😭

  • 13:45
    昼食

    \ブッシュウィックベーカリー&グリル/

    • ビーフシチューハンバーグ

    お昼は外食

    ビーフシチューハンバーグを食べました😋

    全てのメニューにパン食べ放題ドリンクバーが付いていました🥖🍹🍞

    ビーフシチューにつけながら食べるパンはとても美味しくついつい沢山食べてしまいました😭💓

    メインのお料理を撮り忘れてしまったので、食べログからの拾い画を載せておきます。

    パン・ドリンクの写真以外は拾い画です。

  • 16:30
    おやつ

    \タリーズコーヒー/

    • ほうじ茶ラテ

    またしても、写真の撮り忘れで拾い画です💦

    ネットでたまたま見て、どうしても飲みたくなったタリーズコーヒーの季節限定メニュー☕️

    出先でたまたまタリーズに遭遇し、早速飲んでみました❗️

    甘さは控えめ、そして、あとからしっかりとほうじ茶の香りが鼻を抜けます♬

    とても美味しくいただきました😋

  • 21:00
    夕食

    ジェシカズ・フォーミュラのボディーメイクプロテイン

置き換えダイエット37日目の測定

プロテインを飲んだ後に体重測定

80.1キロ(前日比-0.1kg

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(37日目)80.1kg
現在までの結果-4.7kg

置き換えダイエット37日目の感想

産後のプロテインダイエット挑戦中!

産後のプロテインダイエット挑戦中!

今日は、昼間にパンを食べ過ぎたのであまりお腹が空かず、遅めの夕食になりました。

絶対太ってる…覚悟の上、体重計に乗りましたが、意外や意外や意外…

昨日より0.1kgではありますが、減っていました😭💕

なぜ⁉️笑

〜番外編〜

昨日は、さいたま新都心で開催されている【肉フェス】に行ってきた❗️

のですが、、、

あまりの大盛況っぷりにひるんでしまいました😂

とんでもないギューギュー詰めの大行列…

これは、とてもじゃないが、生後3ヶ月に満たない娘を抱いて並べるレベルではないと判断し、諦めました😂

だから、お昼はお肉を食べたのです😆

勝手にプチ肉フェス

娘も終始いい子にしてくれていたので助かりました😊

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