【39日目】昨日の増加から這い上がれるのか!?ダブル置き換えダイエットの結果・・

這い上がる

今日は、娘ちゃんが2回目の予防接種です。

ドキドキ!💦

どうか副反応で発熱したりしませんように🙏💦

さて、今日も起床時の体重を測ってみました。

置き換えダイエット39日目朝の体重

起床時の体重 79.9kg

昨日の朝食前より、+0.3kg

昨日の夕食後より、-1.0kg

でした‼️

やはり、昨日は普通に夕食を食べたので少し増えていました😅💦

ダイエット失敗【38日目】本日は置き換えダイエットならず!体重の変動が怖い

今日は2食の置き換えで元に戻せるように頑張ります‼️

今日のダイエット食メニュー

  • 11:00
    朝食

    朝食はジェシカズフォーミュラ

    ジェシカズ・フォーミュラのボディーメイクプロテイン

    最近は、娘がぐっすり寝てくれることもあり、私もぐっすりしてしまうことが多い😅

    今日は6時頃主人を送り出し、娘におっぱいをあげ、娘が寝たのと一緒私も二度寝。

    起きたら10時。

    そこから、洗濯回したり娘のお世話してたらなんやかんや朝食が11時になってしまいました😱

    不規則な生活はよろしくないですね。

  • 13:15
    昼食

    置き換えダイエット39日目の昼食

    • 小松菜、豚肉、卵、きくらげのオイスターソース炒め丼
    • 味噌汁(三つ葉、豆腐、油揚げ)
    • トマト

    洗い物削減のため、オイスターソース炒めは丼にしてしまいました😝

    明日の主人の朝ごはんもこれにしちゃおうかな♬

  • 19:30
    夕食

    夕食もジェシカズフォーミュラ

    ジェシカズ・フォーミュラのボディーメイクプロテイン

置き換えダイエット39日目の測定

プロテインを飲んだ後に体重測定

80.1キロ(前日比-0.8kg

置き換えダイエット39日目の体重

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(39日目)80.1kg
現在までの結果-4.7kg

置き換えダイエット39日目の感想

プロテインドリンクの置き換えダイエットに挑戦中!

プロテインドリンクの置き換えダイエットに挑戦中!

今日のうちに体重を戻す‼️

と、意気込み1日で2食の置き換えをしたら無事に体重は元に戻りました😆

よかったよかった‼️

明日から通常通り夕食のみの置き換えに戻します♬

明日は食後70kg台を目標に、早く皆様に全身の画像をお届けできるように頑張ります😂

〜番外編〜

娘が3ヵ月の誕生日

今日で娘が生まれてちょうど3ヶ月になりました❣️

今日の予防接種も無事に打ち終えてよかった😊頑張ったね👍

これからどんどん大きくなるんだなぁ〜

娘の成長を楽しみに見守りながら、ママもダイエット頑張ります‼️

ページ送り

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です