美容液ダイエットシェイクダイエット3日目「ショッピングモールで暴走」

昨夜は、子どもを寝かしつけている時間の空腹がツラかった😭

今までダイエットした時は、空腹であれば寝てしまえばいい！と考えていましたが、今はそうはいかない・・・

これが産後ダイエットの１つのツラさでしょうか・・・😱

今日は、モチベーションを上げるべく、今より痩せていた頃の自分の写真を眺めていました😂

写真は、3年前の私です💖

友人の結婚式にて、ブーケを狙っている様子です😁📸

当時の体重は71キロぐらいだったかな⁇

今より15キロ近く痩せてます💦（それでも一般女性より太めですが…😝）

まずは、この頃の自分に戻れるように今日も置き換えダイエット頑張りたいと思います‼︎

今日のダイエット食メニュー
置き換えダイエット3日目の測定
置き換えダイエット3日目まとめ
- 〜番外編〜

今日のダイエット食メニュー

8:30
朝食メニュー
- 白飯（茶碗一杯）
- 味噌汁（豆腐・ネギ・油揚げ）
- サラダ（レタス・キュウリ・プチトマト）
- 豚肉ときくらげ・小松菜のたまご炒め
- 鮭の塩焼き
- きゅうりの漬物
- 冷ややっこ
- キムチ
- 梨
朝食は、昨日の夕飯の残りの豚肉ときくらげ・小松菜のたまご炒めを食べました！😋
昨日の夕飯時、置き換えダイエットで苦しむ私の前で、主人は「美味しい！」「美味しい！」と言いながら食べてくれていました！
手料理を褒めてもらって嬉しいはずが、ダイエット中は嫌味にも聞こえてしまうなんて、不思議なものですよね😂笑
13:00
昼食メニュー
今日は、主人がお休みだったので家族でショッピングモールにお出掛け😍
中華ビュッフェ！！？
ご覧の通り、チャーハンや焼きそば、唐揚げや春巻きなど揚げ物、炭水化物のオンパレード…😵
高カロリー過ぎる昼食を食べてしまいました💦
昼食後は広ーいモール内を散策がてら沢山歩くことを決意😠！
15:00
間食
買い物を終え、帰り道についついこんなものを…😱（画像を撮っていなかったため、拾い画です）これぞまさに甘〜い誘惑…
「あぁ…今夜の体重測定が怖いぃぃ…💦」
21:00
夕食
美容液ダイエットシェイク（カフェオレ味）
今日も水250mlで溶かして飲んでみました！
わりとしっかりとコーヒーの苦味があって大人のお味でした☕️💕