【47日目】楽やせダイエットは順調に推移しています!

産後ダイエット

2018年も残り3ヶ月をきりましたね☺️

若い頃は、オトナが1年なんかあっとゆう間、という意味がわからなかったけど、この歳になると本当に1年があっとゆう間に感じます😭

どんどん歳をとるなぁ〜笑

さて、今日も起床時の体重を測ってみました。

起床時の体重 78.9kg

産後ダイエット47日目の朝の体重

昨日の朝食前より、-0.7kg

昨日の夕食後より、-0.8kg

でした‼️

妊娠前の体重に戻ってきました‼️

やったー😆❤️

これを夜までキープ出来るように、今日も美味しく楽しく置き換えダイエットを頑張ります😉❣️

今日のダイエット食メニュー

  • 8:00
    朝食

    ダイエット47日目の朝食

    • 鶏そぼろ丼
    • 味噌汁(大根、豆腐)
    • ブロッコリー

    今日の朝食は、昨日残った鶏そぼろ丼を😋

  • 13:00
    昼食

    ダイエット47日目の昼食

    • 白飯(茶碗一杯)
    • 味噌汁(大根、豆腐)
    • サンマの開き
    • 豚なすピーマンの味噌炒め
    • きゅうりの漬物

    主人のリクエストでサンマ

    秋といえばやっぱりサンマですよね😆💕

    美味しくいただきました‼️

  • 20:30
    夕食

    夕食はジェシカズフォーミュラ

    ジェシカズ・フォーミュラのボディーメイクプロテイン

置き換えダイエット47日目の測定

夕食後に体重測定

79.6キロ(前日比-0.1kg

ダイエット47日目の夜の体重

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(47日目)79.6kg
現在までの結果-5.2kg

置き換えダイエット47日目の感想

置き換えダイエットに挑戦中!

産後の置き換えダイエットに挑戦中!

置き換えダイエット47日目

今日も食後70kg台をキープ‼️

この調子で食後70kg台を維持していきたいですね😊👍

ページ送り

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です