【54日目】明日は待ちに待った給料日!堅実にダイエット

明日は、給料日〜💴✨

ですが・・我が家では今、新しいマイカーを買うという目標を立てており、堅実な使い方、貯金が主になります😂

給料日だからといって贅沢はできませんが、やっぱり給料日はウキウキしますね💓

さて、今日も起床時の体重を測ってみました❗️

ダイエット54日目の朝食

起床時の体重 78.7kg

昨日の朝食前より、-0.9kg

昨日の夕食後より、-1.0kg

でした‼️

朝食前の体重が78kg台に戻ってきました‼️

それでは、今日も美味しく楽しく置き換えダイエットを頑張ります😉❣️

今日のダイエット食メニュー

  • 10:00
    朝食

    ダイエット54日目の朝食

    • 白飯(茶碗一杯)
    • キムチ風味のお味噌汁(豚こま、きゃべつ、もやし、ネギ)
    • 男爵いものコロッケ(冷凍食品)
    • レタス
    • きゅうりの漬物(キムチ味)

    お味噌汁は、お野菜たっぷりで作りました❗️

    かなり食べ応えあり‼️

  • 13:30
    昼食

    ダイエット54日目の昼食

    • 白飯(茶碗一杯)
    • キムチ風味のお味噌汁(豚こま、きゃべつ、もやし、ネギ)
    • さんまの開き
    • きゅうりの漬物(キムチ味)
  • 20:00
    夕食

    夕食は美容液ダイエットシェイク

    美容液ダイエットプロテイン(マンゴー味)

置き換えダイエット54日目の測定

夕食後に体重測定

79.8キロ(前日比+0.1kg)

ダイエット54日目の体重

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(54日目)79.8kg
現在までの結果-5.0kg

置き換えダイエット54日目の感想

プロテインダイエットに挑戦中!

プロテインダイエットに挑戦中!

置き換えダイエット54日目

+0.1kgではありますが、誤差だ❗️

と、プラスに捉えて明日も頑張ります😆

番外編

明日は、主人と一緒に市のがん検診を受けてきます👨‍⚕️

何年も前から案内は来ていたものの受けるのは初めてです😂緊張する💦

何も異常がないことだけを願います🙏

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