【58日目】急な実家ご飯で置き換えならず・・気になる体重は

お好み焼き

またしても、起床時の体重を測定し忘れてしまいました😵

※ちなみに、写真は撮っておりませんが朝食後の体重は79.2kgでした❗

昨日の朝食前より、-0.5kg

昨日の夕食後より、-0.4kg

今日のダイエット食メニュー

  • 8:15
    朝食

    ダイエット58日目朝食

    • 白飯(茶碗一杯)
    • 具沢山味噌汁(キャベツ、にんじん、たまねぎ、豆腐)
    • 焼き秋刀魚

    主人の待望の新さんま‼️

    いつも開きばかりで残念そうにしていたので笑

    具沢山味噌汁は、よほど気に入ったのか主人が3杯もペロリとたいらげていました😆

  • 13:30
    昼食

    \コンビニにて購入/

    • おにぎり(梅ゆかり味の麦ご飯)
    • コロッケ

    今日は、学生時代に所属していた部活動の応援に出かけたため、軽食で済ませてしまいました😂

  • 19:00
    夕食

    \実家でごはん/

    ダイエット58日目の夕食

    • お好み焼き
    • さんまの塩焼き
    • わかめ
    • サラダ
    • etc…

    主人のリクエストで実家でお好み焼きをすることに♬

    豚玉や、海鮮玉など充実のラインナップ‼️

    生地がとってもふんわり💓

    両親に「生地に山芋入れたー❓」と聞いたところ、どうやら奮発していつもより良い粉を用意してくれたそう☺️

    うちでも今度お好み焼きをやるときはその粉を使おう‼️

置き換えダイエット58日目の測定

夕食後に体重測定

79.9キロ(+0.3キロ)

ダイエット58日目の体重

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(58日目)79.9kg
現在までの結果-4.9kg

置き換えダイエット58日目の感想

今日は急遽実家でご飯をごちそうになりましたので、明日は2食の置き換えになります。

最近、イレギュラー続きでもうわけありません😭

置き換えダイエット、明日も引き続き気合い入れて頑張ります‼️

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