【63日目】少しずつ体重が戻ってきました!ライブチケット当選

さて、今日も起床時の体重を測ってみました❗️

63日目朝体重

起床時の体重 79.3kg

昨日の朝食後ろより、+0.1kg

昨日の夕食後より、-0.8kg

でした‼️

それでは、今日も美味しく楽しく置き換えダイエットを頑張ります😉❣️

今日のダイエット食メニュー

  • 9:30
    朝食

    ダイエット63日目朝食

    • 喜多方ラーメンしょうゆ味
    • ブロッコリー
    • ケンタッキーフライドチキン

    ご飯を炊いていなかったため、急遽ラーメン😂

    朝からラーメンとかまったく問題無しです‼️😆笑

    ちなみにこのラーメンは義母からのおみやげでいただきました‼️

    ケンタッキーフライドチキンは、ハロウィンパーティーの時の残りです😂

  • 14:00
    昼食

    美容液ダイエットシェイク

    美容液ダイエットプロテイン(カフェオレ味)

    朝食が高カロリーでボリューミーだったため、お腹が空かず。。😂本日は、昼を置き換えました‼️

  • 20:15
    夕食

    • 白飯(茶碗一杯)
    • 味噌汁(豆腐、ネギ、わかめ、油揚げ)
    • 鶏むね肉のごま味噌照り焼き

    鶏むね肉のごま味噌照り焼きは、これまたDELISH KITCHENのレシピを参考につくりました❗️

    レシピは、砂糖は使っていなかったのですが、甘みがあったらもっと美味しそうなので次回我が家で作る際はお砂糖を入れて作ろうと思います❣️

置き換えダイエット63日目の測定

夕食後に体重測定

79.9キロ(前日比-0.2kg

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(63日目)79.9kg
現在までの結果-4.9kg

置き換えダイエット63日目の感想

美容液ダイエットシェイク

美容液ダイエットシェイク

置き換えダイエット63日目

久々の夕食後70kg台😂

と、言ってもかなりギリッギリですが、、😅

それでは、明日も引き続き、置き換えダイエット頑張ります‼️😆

番外編

応募していたライブのチケットが当選しましたー😆🎉

夏のコンサートは、臨月のためやむを得ず断念…

冬こそは絶対行きたい‼️と思っていただけにテンションがぶち上がりました‼️😆💓

よしっ‼️ライブまでにさらにしぼれるよう、頑張るぞー‼️

ページ送り

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です