【64日目】おやつを食べても痩せられる?置き換えダイエット

さつまいも

今日も起床時の体重を測ってみました❗️

プロテインダイエット64日目の朝の体重

起床時の体重 78.8kg

昨日の朝食後ろより、-0.3kg

昨日の夕食後より、-0.5kg

でした‼️

それでは、今日も美味しく楽しく置き換えダイエットを頑張ります😉❣️

今日のダイエット食メニュー

  • 10:00
    朝食

    プロテインダイエット64日目の朝食

    • こんぶのおにぎり
    • 味噌汁(ネギ、わかめ、豆腐、油揚げ)
    • 厚焼きたまご
    • ウインナー
  • 13:45
    昼食

    プロテインダイエット64日目の昼食

    • 鰹節、こんぶのごはん
    • 味噌汁(豆腐、玉ねぎ、にんじん)
    • 厚焼きたまご
    • ウインナー
  • 15:30
    夕食

    プロテインダイエット64日目のおやつ

    • ペコちゃんのほっぺ
    • さつまいも
  • 23:00
    夕食

    美容液ダイエットシェイクストロベリー味

    美容液ダイエットシェイク(ストロベリー味)

置き換えダイエット64日目の測定

夕食後に体重測定

79.3キロ(前日比-0.6kg

プロテインダイエット64日目の体重

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(64日目)79.3kg
現在までの結果-5.5kg

置き換えダイエット64日目の感想

美容液ダイエットシェイク置き換えダイエット64日目

美容液ダイエットシェイクの置き換えダイエット64日目

お友達の家にお邪魔して、おやつもいただいたのですが、体重は減っていました😆

良かったです❗️

それでは、明日も引き続き、置き換えダイエット頑張ります‼️😆

ページ送り

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です