【69日目】1日2食の影響?体重が一気に落ちました

今日も起床時の体重を測ってみました❗️

美容液ダイエットシェイクダイエット69日目朝の体重

起床時の体重 78.4kg

昨日の朝食後より、-0.3kg

昨日の夕食後より、-1.4kg

でした‼️

それでは、今日も美味しく楽しく置き換えダイエットを頑張ります😉❣️

今日のダイエット食メニュー

  • 12:00
    朝食兼昼食

    美容液ダイエットシェイクダイエット69日目の朝食兼昼食

    • わかめおにぎり
    • 味噌汁(小松菜、大根、にんじん、豆腐、油揚げ)
    • 厚焼き玉子
    • ウインナー
    • ブロッコリー

    主人を送り出してから二度寝😴

    起きたら10時半を過ぎていました😅

    そこから洗濯機をまわしたり、家のことをやっていたらお昼ご飯の時間になってしまっていました😂

  • 18:30
    夕食

    美容液ダイエットシェイクが夕食です

    美容液ダイエットシェイク(抹茶味)

置き換えダイエット69日目の測定

夕食後に体重測定

79.1キロ(前日比-0.7kg

美容液ダイエットシェイク生活69日目の体重

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(69日目)79.1kg
現在までの結果-5.7kg

置き換えダイエット69日目の感想

置き換えダイエット69日目

置き換えダイエット69日目

寝すぎたせいで一食食べなかったからだとは思いますが、減りました😂

食後78kg台までもう少し‼️

それでは、明日も引き続き、置き換えダイエット頑張ります‼️😆

番外編

今日は娘の予防接種でした‼️

何度やっても慣れないですね😂

ギャン泣きする娘を見るとついつい母ももらい泣きしそうになります😢

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