【71日目】秋祭りを楽しんできました!ダイエットの影響は?

今日も起床時の体重を測ってみました❗️

美容液ダイエットシェイクダイエット71日目の朝の体重

起床時の体重 78.6kg

昨日の朝食後より、+0.1kg

昨日の夕食後より、-0.5kg

でした‼️

それでは、今日も美味しく楽しく置き換えダイエットを頑張ります😉

今日のダイエット食メニュー

  • 7:00
    朝食

    美容液ダイエットシェイク生活71日目の朝食

    • 喜多方らーめん(味噌味)玉ねぎ、にんじん、ネギをたっぷりと❗
  • 15:00
    昼食

    美容液ダイエットシェイク(ストロベリー味)

    今日は、夜に地元のお祭りに行くため昼を置き換えました❗️

    仕事のため、遅めの昼食😭

  • 19:30
    夕食

    \実家ごはん/

    美容液ダイエットシェイク生活71日目の夕食

    • お寿司
    • サラダ
    • 串揚げ
    • たこ焼き
    • 豆腐、アボガド、胡椒のおつまみ

    たこ焼き、串揚げなどは地元のお祭りの屋台で買ってきたメニューです💓

    写真には写っていませんが、ソース焼うどんなどもありました‼️

置き換えダイエット71日目の測定

夕食後に体重測定

79.1キロ(前日比±0.0kg

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(71日目)79.1kg
現在までの結果-5.7kg

置き換えダイエット71日目の感想

美容液ダイエットシェイク71日目

美容液ダイエットシェイク生活71日目

今日は、昼を置き換えて、満腹になるまで夕食を食べたので体重の増加を懸念しておりましたが、

意外にも体重をキープ❗️😂

それでは、明日も引き続き、置き換えダイエット頑張ります‼️😆

番外編

お祭り

昨日は、地元のお祭りで寺院がライトアップされていてとても綺麗でした✨

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