【73日目】昨日の脂肪は今日燃える!?ダブル置き換えダイエットの結果はいかに!

昨日の脂肪

今日も起床時の体重を測ってみました❗️

美容液ダイエットシェイク生活73日目の朝の体重

起床時の体重 78.8kg

昨日の朝食後より、+0.2kg

昨日の夕食後より、-0.5kg

でした‼️

本日は、昨日の置き換えが出来なかった分と合わせて、2食の置き換えダイエットを実践したいと思います!

それでは、今日も美味しく楽しく置き換えダイエットを頑張ります😉❣️

今日のダイエット食メニュー

  • 10:30
    朝食

    美容液ダイエットシェイク生活73日目の朝食
    美容液ダイエットシェイク(カフェオレ味)

  • 13:00
    昼食

    美容液ダイエットシェイク生活73日目の昼食

    • 中華丼

    はじめて中華丼を作りました‼️

    これもDELISH KITCHENのレシピを参考に作りました😆

    我ながら美味しくできた❣️と自負しております❤️

  • 19:00
    夕食

    美容液ダイエットシェイク生活73日目の夕食

    美容液ダイエットシェイク(ストロベリー味)

置き換えダイエット73日目の測定

夕食後に体重測定

78.9キロ(前日比-0.4kg

美容液ダイエットシェイク生活73日目の体重

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(73日目)78.9kg
現在までの結果-5.9kg

置き換えダイエット73日目の感想

美容液ダイエットシェイク73日目

美容液ダイエットシェイクに挑戦!73日目

2食の置き換えは、つらいけど昨日の分をガッツリ取り戻せました‼️😆

一安心💖

美容液ダイエットシェイクの作り方の記事を新たにUP🌪しました。

美容液ダイエットシェイクの作り方・飲み方を徹底解説!

それでは、明日も引き続き、置き換えダイエット頑張ります‼️😆

番外編

プロテインダイエット73日目のおまけ

今日は、産婦人科の母親学級の同窓会でした‼️

ひさびさに会うお母さん、赤ちゃん、みんな元気そうでよかった❗️

同じ悩みとかを共有できる仲間がいるのはうれしいことですね❣️

とくに盛り上がったのが旦那さんの愚痴…笑

泣くとすぐ「おっぱいじゃないの⁉️」というのは、どの旦那様たちも共通することらしい😅笑

ただ、根本的には子どもを溺愛して、毎日仕事をしてくれている旦那様をお母さんたちも尊敬してるんですけどね☺️

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