【75日目】本日は全食麺類&置き換え出来なかった結果・・

今日も起床時の体重を測ってみました❗️

ダイエット75日目朝の体重

起床時の体重 78.3kg

昨日の朝食後より、±0.0kg

昨日の夕食後より、-0.3kg

でした‼️

それでは、今日も美味しく楽しく置き換えダイエットを頑張ります😉❣️

今日のダイエット食メニュー

  • 7:00
    朝食

    • 玉焼きのせ焼きそば

    今日は、午前中もお仕事があるため、さっさと出来る一品料理です😅

    玉ねぎ、もやし、にんじんとなにげにお野菜たっぷりです。

  • 13:00
    昼食

    \実家にてごはん/

    ほうとう

    写真はイメージです

    • ほうとう
    • アジと大葉のフライ etc…
  • 20:30
    夕食

    \マルキン本舗/

    味噌ラーメン

    • 百年味噌ラーメン
    • 唐揚げ2つ
    • 杏仁豆腐のレディースセット

    このボリュームでレディースセットですが、一応麺は半量です😂

置き換えダイエット75日目の測定

夕食後に体重測定

79.7kg(前日比+1.4kg

ダイエット75日目の体重

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(75日目)79.7kg
現在までの結果-5.1kg

置き換えダイエット75日目の感想


今日は、寒くなってきたので夕飯をあったかい味噌ラーメンを食べてしまいました😆💦

おかげで体重は1.4kgもアップ。。。

明日から気を引き締めて、引き続き、置き換えダイエット頑張ります‼️😆

ページ送り

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です