【78日目】楽痩せがコンセプトなので・・スムーズには痩せません(笑)

しゃぶしゃぶ

今日も起床時の体重を測ってみました❗️

美容液ダイエットシェイク生活78日目の朝の体重

起床時の体重 77.4kg

昨日の朝食後より、-0.6kg

昨日の夕食後より、-0.5kg

でした‼️

それでは、今日も美味しく楽しく置き換えダイエットを頑張ります😉❣️

今日のダイエット食メニュー

  • 9:30
    朝食

    \ほっかほっか大将/

    美容液ダイエットシェイク生活78日目の朝食

    • のり唐揚げ弁当

    今日はフリマにお出かけ♬

    主人が「近所に美味しいお弁当屋さんがあるよ!」と、ネットで調べて教えてくれたので、フリマに行く前の腹ごしらえをすることにしました😄

    お店のおすすめは、唐揚げとのことでのり唐揚げ弁当をチョイス✨

    むね肉ですがジューシーでとても美味しかったです‼️

    写真では伝わりづらいですがボリューム満点でした‼️

  • 15:00
    昼食

    昼食は美容液ダイエットシェイクストロベリー味

    美容液ダイエットシェイク(ストロベリー味)

  • 18:00
    夕食
    しゃぶしゃぶ

    写真はイメージです

    • お野菜たっぷりお家しゃぶしゃぶ

    写真は、撮り忘れてしまいましたが、お肉は、豚ロース、豚バラ

    お野菜は、だいこん、もやし、小松菜、きゃべつ、えのき、柿の木茸

    他とうふ、マロニーなどなど…

    普段野菜を嫌がる主人ですが、たくさん食べてくれました😆

置き換えダイエット78日目の測定

夕食後に体重測定

78.8kg(前日比+0.9kg

美容液ダイエットシェイク生活78日目の体重

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(78日目)78.8kg
現在までの結果-6.0kg

置き換えダイエット78日目の感想

美容液ダイエットシェイク78日目

美容液ダイエットシェイク78日目

しゃぶしゃぶを食べ過ぎたのは言うまでもなく、、、😭

ただ、白飯は我慢したので次の日に響かないことを願います‼️💦

それでは、明日も引き続き、置き換えダイエット頑張ります‼️😆

P.S.今回のフリマは、出店数が多く、朝から行ったためなかなか掘り出し物も多くゲットできて大満足でした😆💓

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