【81日目】置き換えダイエットは続ける事が重要!ダイエット頑張っています

プロテイン

今日も起床時の体重を測ってみました❗️

美容液ダイエットシェイク生活81日目朝の体重

起床時の体重 78.3kg

昨日の朝食後より、-0.2kg

昨日の夕食後より、-0.9kg

でした‼️

それでは、今日も美味しく楽しく置き換えダイエットを頑張ります😉❣️

今日のダイエット食メニュー

  • 9:00
    朝食

    美容液ダイエットシェイク生活81日目の朝食

    • 白飯(茶碗一杯)
    • 味噌汁(小松菜、とうふ)
    • がんもどきと豚バラ、だいこんの煮物
    • 厚焼き玉子
  • 13:00
    昼食

    美容液ダイエットシェイク生活81日目の昼食

    • わかめごはん(茶碗一杯)
    • がんもどきと豚バラ、だいこんの煮物
    • トマト
  • 20:00
    夕食

    夕食は美容液ダイエットシェイク

    美容液ダイエットプロテイン(カフェオレ味)

    ※写真は、以前のものを転用しております

置き換えダイエット81日目の測定

夕食後に体重測定

79.1kg(前日比-0.1kg

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(81日目)79.1kg
現在までの結果-5.7kg

置き換えダイエット81日目の感想

美容液ダイエットシェイク81日目

美容液ダイエットシェイク81日目

残念ながら昨日とあまり体重は変化はありませんでした😭

それでは、明日も引き続き、置き換えダイエット頑張ります‼️😆

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