【85日目】本日は置き換えならず・・マイペースで頑張ります!

今日は、起床時の体重を計る時間がありませんでした😂

ゴメンナサイ。。。

それでは、今日も美味しく楽しく置き換えダイエットを頑張ります😉❣️

今日のダイエット食メニュー

  • 7:30
    朝食

    置き換えダイエット85日目の朝食

    • おにぎり(おむすび山 鮭とわかめ)
    • 味噌汁(ほうれん草、とうふ)
    • きゅうりの漬物 キムチ風味
    • だし巻き卵
    • ベーコン
    • ブロッコリー
    • ミニミニトマト
  • 13:30
    昼食

    置き換えダイエット85日目の昼食

    • 麻婆麺
    • ミニチャーハン

    友人の子どもへのクリスマスプレゼントを買いに昨日母といったショッピングモールに今日は主人と行きました😂笑

  • 19:30
    夕食

    実家でご飯♬

    置き換えダイエット85日目の夕食

    • 唐揚げ
    • メンチカツ
    • コロッケ
    • ハムカツ
    • サラダ
    • ほうれん草、ベーコン、卵の炒め物
    • 大根と卵の煮物
    • さんまの塩焼き
    • キムチ

    昨日のメニューは、ほぼ父の手作りです❗️

    料理ができる旦那さんは素敵ですね✨主人にも是非見習っていただきたい😭

置き換えダイエット85日目の測定

夕食後に体重測定

79.3キロ(前日比+0.5kg

置き換えダイエット85日目の体重

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(85日目)79.3kg
現在までの結果-5.5kg

置き換えダイエット85日目の感想

最近置き換えができない日が多くてゴメンナサイ。。。😢

今日はカロリーオーバーだったようで大幅に体重が増えてしまいました😭

それでは、明日も引き続き、置き換えダイエット頑張ります‼️😆

ページ送り

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です