【90日目】置き換えダイエット3ヵ月達成!いきなりステーキで結婚1周年記念日

結婚1周年記念

今日も起床時の体重を測ってみました❗️

美容液ダイエットシェイク生活90日目の体重

起床時の体重 78.7kg

昨日の朝食前より±0.0kg

昨日の夕食後より-1.0kg

でした‼️

今日は、結婚記念日💍

なんとか無事に(🤔❓w)

記念日

1周年を迎えました

それでは、今日も美味しく楽しく置き換えダイエットを頑張ります😉❣️

今日のダイエット食メニュー

  • 9:00
    朝食

    美容液ダイエットシェイク ロイヤルミルクティー 
    美容液ダイエットシェイク(ロイヤルミルクティー味の牛乳わり)

  • 12:00
    昼食

    \いきなりステーキ/

    • 乱切りステーキ 200g
    • ライス大盛り
    • サラダ
    • スープ

    結婚記念日💍

    いい肉の日

    に、ちなんでいきなりステーキでお肉を食べました💓

  • 19:00
    夕食

    美容液ダイエットシェイク生活90日目の夕食

    • 豚丼
    • 味噌汁(小松菜、豆腐)
    • トマト

置き換えダイエット90日目の測定

夕食後に体重測定

78.9kg(前日比-0.7kg

美容液ダイエットシェイク生活90日目の体重

ダイエット開始時84.8kg
本日の体重(90日目)78.9kg
現在までの結果-5.9kg

置き換えダイエット90日目の感想

美容液ダイエットシェイク90日目

美容液ダイエットシェイク90日目

今日は、外食だったしたっぷり食べたし、体重の増加が心配でしたが意外や意外‼️

久々の78kg台をマーク‼️

よかった😊💓

それでは、明日も引き続き、置き換えダイエット頑張ります‼️😆

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